Está virando febre: conheça o Pole Dance
O Pole Dance trata-se de uma dança que une a sensualidade e performance acrobática. Teve origem por volta dos anos 80 com intuito da sedução, hoje visa elevar a auto estima e deixar a forma física em ordem.
Se o objetivo for fortalecer pernas, braços e deixar a barriga chapa, a dança na barra vertical proporciona tudo isso. Com movimentos inspirados no balé, promete a perca de cerca de 400 calorias por aula, além de aflorar a feminilidade das mulheres.
Apesar de ser um exercício praticado principalmente por mulheres, muitos homens viraram adeptos do pole dance para a prática de competições de força. Para quem deseja começar a praticar o pole dance as aulas são ministradas a partir dos 15 anos através da autorização dos pais.
